Quarta-feira, 18 de setembro de 2024

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Paz em casa

Por Por Yara Achôa
Consultoria: Daniela Levy *


Dicas preciosas da revista Meu Nenê e Família

Os primeiros dias após o nascimento do bebê são repletos de emoções. Mas também costumam deixar mamães e papais atrapalhados. Momentos de alegria se misturam a medo, dúvidas e cansaço. A responsabilidade de cuidar do novo membro gera ansiedade para o casal. E, muitas vezes, a sensação que se tem é que a rotina doméstica - antes tão tranqüila - mergulhou em um verdadeiro "caos". É uma fase delicada e de adaptação para toda a família.


Nessa fase, tente manter um clima de tranqüilidade em sua casa. Se o recém-nascido estiver cercado de harmonia, vai reagir da mesma forma. Para isso, bastam um pouquinho de planejamento antes e algum jogo de cintura depois.

Para a casa funcionar

  • Antes de o bebê nascer, faça um estoque de pratos congelados. Isso a
    deixará tranqüila com a alimentação da família durante esse período pós-parto.


  • Certifique-se também da necessidade de outros produtos usados
    rotineiramente em casa e, se for o caso, compre-os com antecedência.


  • Uma boa empregada, de preferência mensalista, ajudará você a não se preocupar com a ordem e o andamento da casa. E é melhor que ela já
    esteja integrada à rotina familiar antes de o bebê chegar.

    Para poder descansar

  • Aproveite a hora da soneca dele e deite também. Se não conseguir pegar no sono, pelo menos dê uma boa relaxada.


  • · Nos primeiros dias após o parto, tente receber apenas seus familiares ou pessoas muito íntimas, nos horários em que estiver disposta.


  • Seu marido pode revezar com você à noite, levantando algumas vezes para ver o bebê.

    Para não estressar

  • Um filho dá trabalho e interfere nos momentos mais íntimos do casal. É de grande importância que marido e mulher dividam as tarefas, mas também arranjem tempo para conversar e namorar.


  • Tire uma hora só para você. Ande, medite, durma, tome um banho demorado, faça uma massagem...


  • Não receba ninguém quando estiver alimentando seu filho. Curta essa troca de energia com o nenê no maior sossego.

    Para evitar correria

  • Antes de ir para a maternidade, confira se o básico do enxoval está pronto. Lembrando: roupinhas, fraldas, algodão, garrafa térmica, sabonete líquido neutro, álcool a 70%.


  • Faça um pequeno quadro, destacando o número do telefone do pediatra e de um pronto-socorro infantil, e deixe próximo ao telefone.


  • Se tiver que ir ao médico e deixar o bebê com alguém, combine com antecedência e separe tudo o que será necessário ao pequeno durante sua ausência.


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