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Cuidados durante a amamentação
Por Flavia Schwartzman
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A mulher que está amamentado deve tomar alguns cuidados durante este período, pois quase tudo acaba passando para seu filho, através do leite. Aprenda mais sobre esse assunto!
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Se você está amamentando, lembre-se de que pelo fato do bebê ter um tamanho bem menor que o seu, quantidades de café, álcool, drogas e medicamentos que parecem não causar nenhum efeito na mãe, podem prejudicar seriamente a criança.
Cuidados que a nutriz deve tomar
Álcool, cafeína, nicotina:
Com relação ao álcool, não há nenhuma evidência cientifica de que o consumo de bebidas alcoólicas tenha um efeito benéfico na produção de leite, como se pensava. Ao contrário, o consumo excessivo pode provocar diminuição do volume e também atrapalhar o reflexo de descida do leite. Por isso, se a mãe costuma ingerir álcool, deve fazê-lo com moderação e esperar um período de aproximadamente 2 a 3 horas até a próxima mamada.
O consumo de 1 a 2 drinques, ocasionalmente, parece não trazer prejuízos ao bebê. Considere como um drinque: 1 latinha (360 ml) de cerveja ou 1 taça (150 ml) de vinho. Mas é claro que se você não beber, é muito melhor! Mas se o fizer, siga algumas recomendações:
· Lembre-se de que quanto maior a quantidade de álcool, maior é o risco para o bebê, por isso beba com moderação.
· Diluir um copo de vinho em água e beber aos pouquinhos é uma maneira de limitar a ingestão de álcool. Você também pode alternar alguns goles de vinho - ou cerveja - com alguns goles de água. Se for beber, faça-o enquanto estiver comendo para diminuir o nível de absorção do álcool. Alimentos ricos em gordura, em particular, também ajudam a reduzir o ritmo de absorção etílica, pois eles também são absorvidos mais lentamente.
· Outras alternativas: tome bebidas sem álcool ou beba logo após a mamada para dar tempo do organismo metabolizar a substância antes da próxima mamada. Você também pode planejar antecipadamente, tirando o leite com a bomba e armazenando-o para a ocasião.
Da mesma maneira, o consumo de café, assim como de outras bebidas que contenham cafeína, deve ser moderado a poucas xícaras por dia, uma vez que cafeína em excesso pode causar irritabilidade e perturbar o sono em alguns bebês.
Quanto ao cigarro, ele não é recomendado em nenhuma ocasião, especialmente durante esta fase. A nicotina pode passar para o leite materno, causando vômito, diarréia e irritabilidade no bebê, assim como diminuição da produção de leite. Se for fumar, a mãe deve fazê-lo logo após as mamadas, para dar tempo do nível de nicotina diminuir até a próxima mamada.
Quando a amamentação é contra-indicada
A maioria das doenças comuns, como resfriados, gripes, infecções de pele ou diarréia NÃO são transmitidos pelo leite. Na verdade, se a mãe apresenta algum destes problemas, seu leite conterá os anticorpos que ajudarão a proteger o bebê destas mesmas doenças.
São muito poucas as situações que contra-indicam a amamentação. Mulheres que são HIV positivas não devem amamentar. Para alguns profissionais, tuberculose ativa e hepatite B contra-indicam o aleitamento materno, enquanto que para outros não. O melhor, portanto, é conversar com seu médico e cada caso deverá ser analisado individualmente.
Crianças que apresentam galactosemia, doença metabólica caracterizada pela falta parcial ou completa da enzima necessária para digerir a galactose, açúcar presente no leite, não devem ser amamentadas.
Usuárias de drogas e dependentes de álcool também não devem amamentar. Esses componentes químicos podem causar sintomas como irritabilidade, tremores e vômitos na mãe e seus bebês tornam-se viciados, desde o nascimento.
Mulheres que estejam em tratamento radio ou quimioterápico também são aconselhadas a não amamentar, pois os medicamentos prejudicam o bebê. Se a mãe precisar tomar algum medicamento transmissível pelo leite - e que sabidamente irá afetar o bebê - então ela não deve amamentar. Enquanto muitos medicamentos não chegam a causar problema nas crianças, outros chegam (como citotóxicos, radioativos, anti-tireoidianos, que não o propiltiouracil). Por isso, a melhor coisa a fazer é consultar seu médico antes de tomar qualquer medicamento. E é importante lembrar que, para a maioria dos medicamentos, o efeito na criança é minimizado se a ingestão for feita logo após a amamentação.
Lembre-se de que mesmo quando a mãe tiver que adiar ou interromper a amamentacão por algum tempo, ela deve ser motivada a continuar extraindo seu leite (manualmente ou com a bomba). Desta maneira, ela poderá continuar amamentando seu filho, quando a amamentacão puder ser reiniciada.
* Flavia Schwartzman é nutricionista, formada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, com especialização em Nutrição Materno-Infantil, Mestre em Nutrição pela Escola Paulista de Medicina.